コラーゲンドリンクを効果的に飲む方法
年齢と共に年々減少していく体内のコラーゲン。
コラーゲンが不足すると、しわやほうれい線・たるみの原因となってしまいます。
いつまでも若々しく、プルプル・ツヤツヤでいたい！！
そんな女性に取っては、コラーゲンドリンクは必需品ですよね( ´∀｀)
でもせっかくのコラーゲンドリンクも、飲み方一つで効果が半減してしまうことも。ということで、今回はコラーゲンドリンクの効果をアップさせる飲み方をご紹介します☆
コラーゲンドリンクの効果をアップさせる飲み方
ゴールデンタイムを意識しよう！
２２時〜２時がお肌のゴールデンタイムと言われています。
成長ホルモンがもっとも分泌される時間帯で、この時間に美肌が作られます。
できればゴールデンタイム内には睡眠をとりたいのですが、その前にお風呂に入りますよね？
お風呂に入った後が吸収率アップしているので、その時に飲んで寝てください。
２２時に寝るのはなかなか難しいですが、２３時までにはお風呂に入ってコラーゲンドリンクを飲んで０時までにはお布団に入るといいでしょう。
ビタミンCも必ず一緒にとる！
ビタミンCは、コラーゲンの合成や吸収に役立ちます。
コラーゲンドリンクはその吸収を考えて、ビタミンCが配合されている商品が多いですが、お仕事などでストレスが多い場合はビタミンCの消耗が多いので、サプリメントなどで補うとよいでしょう。
また、ビタミンPが入っているとビタミンCの吸収もアップさせてくれます。
ファンケルのビタミンCサプリメントにはビタミンPも入っているのでおすすめです。コンビニやドラッグストアでも購入可能で手軽ですね。
飲む頻度は？
効果がでるまでの期間は人それぞれだと思いますが、なんだか肌がたるんできた・・と思うときは効果が出るまで毎日飲むのがおすすめです。
効果が実感できるようになれば、お財布と相談して週末だけにするとか、手頃な価格のコラーゲンサプリメントを併用するなど、無理なく続けれるようにするのがおすすめです。
効果がでない場合は？
人によっては１本から効果が出る人もいますが、２週間たっても変わらない・・と言う場合は、別のコラーゲンドリンクに切り替えてみるほうがいいでしょう。
逆に商品によってはコラーゲンドリンクでニキビが出来てしまう人もいますが、その場合はすぐに飲むのをやめましょう。
いかがでしたか？
いろんな商品がありますが、クチコミだけではなく自分の肌と体に合うかどうかが大事ですよ！
せっかく飲むのだから、ぜひ効果的に飲む方法をお試しくださいね☆
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